V. Kröhnert, F. Konrad, O. Böhlke, M. Lauer, F. Schuchmann, H. Sterzl
Trainerkompetenzen im Radsport
Was macht eigentlichen gute Trainer im Radsport aus?
Ein Trainer im Sport benötigt verschiedene Kompetenzen, um die vielfältigen Anforderungen des Trainings und der Betreuung von Sportlern erfolgreich zu meistern.
Sich Gedanken über diese Kompetenzen zu machen, ist wichtig, weil ein Trainer eine zentrale Rolle im sportlichen und persönlichen Wachstum der Sportler spielt. Ein vielseitig kompetenter Trainer kann die Leistung der Sportler optimieren, Verletzungen vorbeugen und eine langfristige Begeisterung für den Sport fördern.
Diese Kompetenzen lassen sich in die vier folgenden Kompetenzbereiche einteilen:
| Personale Kompetenzen | Fach- und Methodenkompetenz | Sozial-kommunikative Kompetenz | Aktivitäts- und Handlungskompetenz
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| Zuverlässigkeit
bezeichnet die Fähigkeit, konsistent und vertrauenswürdig zu handeln, insbesondere in Bezug auf die Erfüllung von Aufgaben, Verpflichtungen und Versprechen.
Bin ich pünktlich am Trainingsort oder komme ich später?
Halte ich mündliche Zusagen ein? |
Expertise
Ein Radsporttrainer benötigt fundierte Grundlagenkenntnisse in Trainingslehre, Taktik, Psychologie, Ernährungswissenschaft und Regeneration. Zudem sollte er Erfahrung in Coaching, Rennstrategie und der individuellen Betreuung von Athleten haben.
Wie hoch schätzt Du Deine Expertise in den einzelnen Teilbereichen auf einer Skala von 1-10 ein? |
Kommunikationsfähigkeit
Ein Radsporttrainer muss klar und motivierend kommunizieren, um Anweisungen effektiv zu vermitteln, und eine vertrauensvolle Beziehung zu den Athleten aufzubauen.
Vermittle ich meine Trainingsinhalte passend an meine Sportler? |
Zielgruppenorientierte Führung
Bedeutet, dass Training und die Kommunikation an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele der Athleten anzupassen
Schaffe ich es meine Trainingsgruppe durch zielguppenorientierte Führung zu deren Zielerreichung zu führen.
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| Werteorientierung beschreibt die Fähigkeit seine Werte gezielt zu entwickeln und danach zu handeln.
Agiere ich als Vorbild für meine Sportler?
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Planungs- und Organisationsfähigkeit
Ein Radsporttrainer plant Trainings und Wettkämpfe effektiv und organisiert die Entwicklung der Athleten für optimalen Erfolg.
Gehe ich eher unvorbereitet in ein Trainingslager oder lege ich Wert auf jedes Einzelne Detail? |
Lösungsorientiertes Handeln bedeutet, bei Herausforderungen schnell praktische Lösungen zu finden, den Fokus auf Fortschritt zu legen und Athleten zielgerecht zu unterstützen.
Ich habe einen Konflikt unter Sportler in meinem Team. Versuche ich den Konflikt zielorientiert zu lösen oder gebe ich dem keine weitere Beachtung? |
Belastbarkeit
Ein Radsporttrainer muss belastbar sein, um den Herausforderungen des Trainings, Wettkämpfen und der individuellen Betreuung der Athleten gerecht zu werden und dabei die eigenen Grenzen im Blick zu halten. Schaffe ich es auch in stressigen Situationen fundierte Entscheidungen im Sinne er Athleten zu treffen? |
| Verantwortungsbewusstsein beschreibt die Fähigkeit für die Gesundheit und Sicherheit der Athleten. Er passt das Training an Individuelle Bedürfnisse an. Er dient als Vorbild und plant nachhaltig die langfristige Entwicklung der Athleten.
Liegt mir die nachhaltige Entwicklung der Athleten am Herzen? |
Beurteilungsvermögen
Ein Radsporttrainer benötigt gutes Beurteilungsvermögen, um die Leistung der Athleten einschätzen zu können und gezielt Verbesserungen vorzunehmen?
Mache ich mir Gedanken darüber, ob ich meine Sportler unter/überfordere? |
Verständnisfähigkeit
Ein Radsporttrainer benötigt Verständnis, um gezielt auf die Bedürfnisse und Herausforderung der Athleten einzugehen, um deren Entwicklung langfristig zu unterstützen.
Gehe auch die Bedürfnisse meiner Sportler ein oder halte ich an meinen Plänen fest?
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Optimismus
Ein Radsporttrainer sollte optimistisch sein, um Athleten zu motivieren und eine positive Atmosphäre zu schaffen.
Schaffe ich es meinen Optimismus auf die Sportler zu übertragen?
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| Offenheit für Veränderungen beschreibt die Fähigkeit Methoden und Technologien anzupassen, um den Athleten stets optimale Bedingungen und innovative Lösungen an. | Anpassungsfähigkeit
Ein Radsporttrainer muss anpassungsfähig sein, um auf unterschiedliche Trainingsbedingungen, Athletenbedingungen und sich ändernden Wettkampfbedingungen an?
Passe ich mein Training bei ungeeigneten Bedingungen an? |
Entscheidungsfähigkeit
Ein Radsporttrainer sollte entscheidungsfähig, um schnell und effektiv auf wechselnde Situationen in Training und Wettkampf zu reagieren.
Bin ich in die Lage kurzfristig bedachte Entscheidungen zu treffen?
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| Teamfähigkeit
Ein Radsporttrainer muss teamfähig sein, um effektiv mit Athleten und anderen Trainern zusammenzuarbeiten und ein positiv unterstützendes Umfeld zu schaffen.
Arbeite ich lieber alleine oder möchte ich gemeinsam mit anderen Lösungen erarbeiten? |
Initiative
Ein Radsporttrainer sollte in der Lage sein proaktiv zu handeln.
Informiere ich frühzeitig über einen Trainingsausfall oder warte ich ab und reagiere auf Fragen? |
In einem Arbeitskreis im Rahmen der DOSB A-Lizenzausbildung wurde entsprechend der Kompotenzen eine Kompetenzpyramide erarbeitet:
Trainer Kompetenzen
Welchen Mehrwert bringt die Kompetenzpyramide Deinem Coaching?
Anhand der Kompetenzen und der dazugehörigen Fragen kannst Du Dein aktuelles Training reflektieren und gewinnst Erkenntnise darüber, in welchen Bereichen Deine Stärken und Ressourcen liegen und in welchen Bereichen Du Deine Ressourcen nutzen kannst, um noch besser zu werden.
Wie kannst Du die Kompetenzpyramide nutzen, um Dein Coaching weiterzuentwickeln?
Die Kompetenzen bieten Dir in Kombination mit den aufgefürhten Reflexionsfragen die Möglichkeit zum Selbstcheck an. Du stellst Stärken fest? Sehr gut! Also kannst Du durch gezieltes Lernen noch stärker in diesen Bereichen werden.
Du stellst fest, dass Du dich mit verschiedenen Kompetenzen in der Praxis schwertust? Noch besser, denn an diesem Punkt kannst Du durch gezielte Lernsituationen, Fortbildungen etc. Deine Stärken nutzen, um auch in diesen Bereichen sicherer zu werden.