Trainer-Tipps
Ganz nach dem Motto “Train the Trainer” bieten wir dir hier Trainings-Tipps und Wissen von Trainern sowie Experten, die Dich bei Deiner Trainerarbeit unterstützen sollen.
In der Saison 2024 wurde im deutschen Nachwuchsbereich die bisherige Übersetzungsbeschränkung angepasst. – Ziel war es, den deutschen Nachwuchs stärker an diese internationalen Standards anzugleichen…
Das Einsetzen des Menstruationszyklus hängt von der individuellen körperlichen Entwicklung ab, kann aber auch durch externe Faktoren beeinflusst werden. Relevant im sportlichen Kontext ist zum Beispiel die Art der Belastung…
Als potenzielle Möglichkeit zur Steigerung der Hämoglobinmasse wird in den letzten Jahren vermehrt das sogenannte „Hitzetraining“ diskutiert. Dabei werden Ausdauereinheiten durchgeführt, während denen die Körperkerntemperatur der Sportler auf unterschiedlichem Weg kontrolliert…
Als Radsport Trainerinnen, Trainer und Coaches sind wir stetig auf der Suche nach Möglichkeiten, um die Leistungsfähigkeit unserer Sportler zu steigern.
„Wenn zwei das Gleiche trainieren, trainiert eine/r falsch!“ Diese Aussage trifft besonders im Kontext des Frauensports zu. Der Einfluss des Menstruationszyklus auf die Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit von Athletinnen ist zwar wissenschaftlich noch nicht umfassend untersucht, doch
Was macht einen guten Trainer aus? Und wo liegt der Unterschied zwischen guten und exzelenten Trainern? Mit Blick auf diese Frage werden in folgendem Beitrag verschiedene Kompetenzen herausgearbeitet und zum Selbstcheck angeboten.
Im Leistungssport, insbesondere im Radsport, suchen Athleten ständig nach Wegen, um ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu optimieren. Das Höhentrainingslager, in der Regel ab 2000 Metern über dem Meeresspiegel, ist eine Methode…
Eltern sind ein zentrales Puzzlestück bei der Entwicklung einer (Hochleistungs-)Sportkarriere von Sportlerinnen und Sportlern. Sie übernehmen vielfältige Aufgaben und nehmen verschiedene Rollen ein. In diesem Artikel beschäftigen wir uns vertieft mit der Frage, welche Ressourcen Eltern für unser Coaching sein können. Eltern sind die ersten und wichtigsten Unterstützer junger Sportlerinnen und Sportler. Der Support, den […]
Jeder Tritt zählt, denn bei einer einstündigen Traingsausfahrt treten Deine Radsportler ca. 5.000-mal in die Pedale. …
Als Radsporttrainerin und Radsporttrainer bist Du nicht nur für die körperliche Leistung deiner Athletinnen und Athleten mitverantwortlich, sondern auch für deren mentale Stärke und dem Schaffen einer Umgebung…