Trainerwissen
Willkommen auf German Cycling Trainerwissen
Hier erwartet Dich hilfreiches Grundlagenwissen und wertvolle Impulse für Deine tägliche Arbeit mit Radsportlerinnen und Radsportlern.
Unsere Artikel wurden sorgfältig ausgewählt und stammen sowohl vom German Cycling Bundeslehrteam als auch von Bundestrainern sowie Mitarbeiterinnen des Instituts für Trainingswissenschaften (IAT) in Leipzig. In diversen Kategorien geben wir Dir umfassendes Wissen & Praxisnahe Tipps, die Du sofort im Vereinstraining anwenden kannst.
Im Leistungssport, insbesondere im Radsport, suchen Athleten ständig nach Wegen, um ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu optimieren. Das Höhentrainingslager, in der Regel ab 2000 Metern über dem Meeresspiegel, ist eine Methode…
Motivation ist von zentraler Bedeutung für das Training und Coaching – egal in welcher Sportart und auf welchem Wettkampfniveau. Sie beeinflusst nicht nur die Leistung der Athleten, sondern prägt auch ihre sportliche und persönliche Entwicklung…
In diesen spannenden Vortrag wird die Thematik des Hitzetrainings von Experten des DSV beleuchtet.
Was sind Pre-Performance Routinen (PPR)? Hierunter kann man alles zusammenfassen, was Athleten und andere Personen im Sport als feste Abläufe vor einem Wettkampf durchlaufen…
Eltern sind ein zentrales Puzzlestück bei der Entwicklung einer (Hochleistungs-)Sportkarriere von Sportlerinnen und Sportlern. Sie übernehmen vielfältige Aufgaben und nehmen verschiedene Rollen ein. In diesem Artikel beschäftigen wir uns vertieft mit der Frage, welche Ressourcen Eltern für unser Coaching sein können. Eltern sind die ersten und wichtigsten Unterstützer junger Sportlerinnen und Sportler. Der Support, den […]
Ob Team, Mannschaft, Duo oder bloß Trainingsgruppe: Zusammenhalt kann sich positiv wie negativ auf die Stimmung in Einheiten und Wettkämpfen, ergo auch auf die Leistungsentwicklung einer gesamten Gruppe oder einzelner Personen auswirken. In diesem Beitrag…
Was macht einen Trainer aus, der Freude am Sport vermittelt? Ein Psychologenteam hat dazu Freizeitsportler aus verschiedenen Sportarten befragt und aus den Antworten ein Modell der Trainerkompetenzen entwickelt. Ein Blick in Richtung DFB – WISSEN…
Im Radsport sind Athletinnen und Athleten oft hohen Drucksituationen ausgesetzt. Dieser Beitrag bietet Trainern wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um Leistungsdruck vorzubeugen…
„Ich will gewinnen!“ Allzu oft wird man als Trainer:in mit Zielsetzungen konfrontiert, bei denen man sich fragt: helfen diese Ziele wirklich?
Ist die Kombination von Krafttraining und Ausdauertraining sinnvoll? Eine Studie…