Trainerwissen
Willkommen auf German Cycling Trainerwissen
Hier erwartet Dich hilfreiches Grundlagenwissen und wertvolle Impulse für Deine tägliche Arbeit mit Radsportlerinnen und Radsportlern.
Unsere Artikel wurden sorgfältig ausgewählt und stammen sowohl vom German Cycling Bundeslehrteam als auch von Bundestrainern sowie Mitarbeiterinnen des Instituts für Trainingswissenschaften (IAT) in Leipzig. In diversen Kategorien geben wir Dir umfassendes Wissen & Praxisnahe Tipps, die Du sofort im Vereinstraining anwenden kannst.
Das Einsetzen des Menstruationszyklus hängt von der individuellen körperlichen Entwicklung ab, kann aber auch durch externe Faktoren beeinflusst werden. Relevant im sportlichen Kontext ist zum Beispiel die Art der Belastung…
Als potenzielle Möglichkeit zur Steigerung der Hämoglobinmasse wird in den letzten Jahren vermehrt das sogenannte „Hitzetraining“ diskutiert. Dabei werden Ausdauereinheiten durchgeführt, während denen die Körperkerntemperatur der Sportler auf unterschiedlichem Weg kontrolliert…
Atemtechniken sind ein zentrales Werkzeug im Sport, um die physiologische und psychologische Leistungsfähigkeit zu optimieren. Besonders im Radsport, wo Ausdauer, Konzentration und effiziente Energiebereitstellung entscheidend sind, …
Der Umgang mit Eltern ist eine der komplexesten Aufgaben im Traineralltag, besonders im Jugend- und Nachwuchsleistungssport. Eltern spielen eine zentrale Rolle im Entwicklungsprozess von Athleten
Als Radsport Trainerinnen, Trainer und Coaches sind wir stetig auf der Suche nach Möglichkeiten, um die Leistungsfähigkeit unserer Sportler zu steigern.
Feedback ist ein zentraler Bestandteil jeder Trainer-Athleten-Interaktion. Es ist eines der wichtigsten Werkzeuge, um Athletinnen und Athleten zu leiten, ihre Leistung zu verbessern und ihr Entwicklungspotenzial auszuschöpfen.
„Wenn zwei das Gleiche trainieren, trainiert eine/r falsch!“ Diese Aussage trifft besonders im Kontext des Frauensports zu. Der Einfluss des Menstruationszyklus auf die Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit von Athletinnen ist zwar wissenschaftlich noch nicht umfassend untersucht, doch
Kommunikation ist ein Schlüssel zum Erfolg! Die Rolle des Trainers während der Trainingseinheiten und das Umgehen mit der eigenen Impulsivität!
In einem Solopodcast reflektiert unser BDR-Sportpsycholog Paul Schlütter die Ansprüche die wir uns und auch unser Umfeld an unsere Arbeit stellt.
Was macht einen guten Trainer aus? Und wo liegt der Unterschied zwischen guten und exzelenten Trainern? Mit Blick auf diese Frage werden in folgendem Beitrag verschiedene Kompetenzen herausgearbeitet und zum Selbstcheck angeboten.